အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲ့တာေတြကို ယူပစ္သလို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ သဘာဝေဆးနည္း၊ အဆစ်မြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲ့တာတွေကို ယူပစ်သလို သက်သာပျောက်ကင်းစေမဲ့ သဘာဝဆေးနည်း

အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲ့တာေတြကို ယူပစ္သလို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ သဘာဝေဆးနည္း

ေဆးနည္း

၁။ အိုးတစ္လံုးထဲမွာ ေရထည့္ၿပီး ဆူေအာင္သည္ပါ။

၂။ ၿပီးရင္ ခရမ္းသီးအေနာေတာ္တစ္လံုးကို ပါးပါးလွီးလိုက္ၿပီး ေရဆူေနတဲ့ အိုးထဲထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္မီးပိတ္လိုက္ပါ။

၃။ ၿပီးရင္ ေရေအးေအာင္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရကိုဆစ္ခ်ၿပီး ခရားတစ္လံုးထဲထည့္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားပါ။

၄။ ၿပီးးရင္ တစ္ေန႔ကို ခရမ္းသီးျပဳတ္ေရ မနက္တစ္ခြက္ ေန႔လည္တစ္ခြက္ ညတစ္ခြက္ စုစုေပါင္း ၃ ခြက္ေသာက္ပါ။

အထက္ပါနည္းကေတာ့ ခႏၵာကိုယ္အတြင္းပိုင္း ကုသတဲ့နည္းပါ။

ခႏၵာကိုယ္အျပင္ပိုင္းဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ပါနည္းကုိ အသုံးျပဳပါ၊

ခရမ္းသီးျပဳတ္ရည္မွာ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ေရာၿပီး အဲဒီေနာက္ အဝတ္သန္႔နဲ႔ ပတ္ၿပီး အိပ္ယာ၀င္ပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးၿပီး ရက္ ၂၀ ဆိုရင္ သက္သာလာပါတယ္။

ေလးစားစြာျဖင့္

နွင္းေမာင္

ကုိးကား Reference: My Food Myanmar

အေသးစိတ္ ဓါတ္ပုံမ်ားနွင့္တကြ အျပည့္အစုံ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ဖတ္လုိပါက ေအာက္ပါ Link ကုိေသာ္၎ ဓါတ္ပုံကုိေသာ္၎ နွိပ္၍ ဖတ္ရွု့နုိင္ပါတယ္။

Unicode

အဆစ်မြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲ့တာတွေကို ယူပစ်သလို သက်သာပျောက်ကင်းစေမဲ့ သဘာဝဆေးနည်း

ဆေးနည်း

၁။ အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ရေထည့်ပြီး ဆူအောင်သည်ပါ။

၂။ ပြီးရင် ခရမ်းသီးအနောတော်တစ်လုံးကို ပါးပါးလှီးလိုက်ပြီး ရေဆူနေတဲ့ အိုးထဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်မီးပိတ်လိုက်ပါ။

၃။ ပြီးရင် ရေအေးအောင်ထားပါ။ အဲဒီနောက် ရေကိုဆစ်ချပြီး ခရားတစ်လုံးထဲထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပါ။

၄။ ပြီးရင် တစ်နေ့ကို ခရမ်းသီးပြုတ်ရေ မနက်တစ်ခွက် နေ့လည်တစ်ခွက် ညတစ်ခွက် စုစုပေါင်း ၃ ခွက်သောက်ပါ။

အထက်ပါနည်းကတော့ ခန္ဒာကိုယ်အတွင်းပိုင်း ကုသတဲ့နည်းပါ။

ခန္ဒာကိုယ်အပြင်ပိုင်းဆိုရင်တော့ အောက်ပါနည်းကို အသုံးပြုပါ၊

ခရမ်းသီးပြုတ်ရည်မှာ သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ရောပြီး အဲဒီနောက် အဝတ်သန့်နဲ့ ပတ်ပြီး အိပ်ယာဝင်ပါ။ နေ့တိုင်းလုပ်ပေးပြီး ရက် ၂၀ ဆိုရင် သက်သာလာပါတယ်။

လေးစားစွာဖြင့်

နှင်းမောင်

ကိုးကား Reference: My Food Myanmar